Alasan Susah Bangun Pagi

Sering kali pada saat kita ingin bangun tidur, hal pertama kali kita pikirkan yaitu “Kenapa harus bangun sekarang? saya bisa bangun nanti..”

Pikiran itu bisa disebabkan oleh rasa lelah, atau bisa disebabkan oleh pikiran tentang apa yang akan dilakukan setelah bangun tidur. Penyebab kita malas bisa disebabkan oleh kegiatan yang akan kita lakukan setelah bangun tidur, seperti ketika bangun tidur kita akan bertemu dengan atasan atau bos yang galak, atau setelah bangun tidur kita akan mengerjakan tugas kuliah yang belum selesai.

Lain halnya kita memikirkan setelah kita bangun tidur, hal yang akan dilakukan adalah berlibur di luar kota bersama pasangan atau keluarga. Keinginan untuk bangun pagi itu semakin tinggi saat memikirkan hal tersebut.

Jadi terlihat bahwa orang bangun pagi tergantung dengan apa yang akan dikerjakan selanjutnya saat ia bangun tidur.

Namun, menurut Style Caster, kemalasan seseorang untuk bangun pagi dan pergi bekerja mungkin disebabkan posisi tidur yang salah. Posisi yang dimaksud adalah tidur dengan tubuh bergelung seperti janin.

Menurut Amy J.C. Cuddy yang berprofesi sebagai asisten profesor di Harvard Business School yang juga seorang psikolog sosial, pada dasarnya, tubuh mengubah pikiran kita. Pikiran kita mengubah sikap kita. Sikap kita mengubah perilaku kita.

Menurut Cuddy saat hubungan dan pikiran kuat misalnya, seseorang akan tersenyum dengan tulus. Sebaliknya, saat seseorang lebih sering menunduk, termasuk dalam posisi tidur, akan menimbulkan kesan rendah diri. “Seperti tidak punya kekuatan hidup,”

Cuddy menyebutkan, sekitar 40 persen orang tidur dengan posisi itu. Lebih banyak perempuan dibanding laki-laki. Biasanya, orang-orang yang menyukai posisi itu punya kepribadian sensitif dan sangat emosional.

Meski itu terjadi tanpa disadari, bukan berarti tak dapat dibenahi. Menurut Cuddy, berpose santai adalah jalan terbaik memperbaiki pikiran bawah sadar. Buka lengan dan siku, lalu angkat dagu. Lakukan setiap dua menit di pagi hari.

Itu akan meningkatkan kemampuan berpikir abstrak dan toleransi risiko. Selain itu, Cuddy menyarankan mengubah posisi tidur. Berbaring dengan posisi terbuka dan lengan serta kaki terentang, baik untuk menjaga pikiran tetap positif.

Dapat disimpulkan bahwa penyebab seseorang malas bangun pagi yaitu dari posisi tidur yang salah, posisikanlah tubuh anda dengan posisi terbuka dan lengan serta kaki terentang. Kemudian faktor lainnya yang menyebabkan kurangnya keinginan bangun pagi yaitu kegiatan yang akan dilakukan setelah bangun pagi,jadi yakinkan pada diri anda tentang hal apa yang ingin anda capai hari ini.

8 Posisi Tidur Yang Mempengaruhi Kesehatan

Saat akan tidur kita melakukan posisi  yang nyaman untuk tidur. Tapi tahukah teman-teman ternyata posisi – posisi tidur kita dapat mempengaruhi kesehatan.

Berikut merupakan posisi-posisi tidur yang mempengaruhi kesehatan:

1. Terlentang, Tangan Di Samping

Tidur terlentang dengan posisi tangan di samping ini dianggap sebagai posisi terbaik untuk kesehatan tulang belakang, dan juga baik untuk leher selama kamu tidak menggunakan terlalu banyak bantal. Namun demikian, orang dengan posisi seperti ini, memiliki kecenderungan mendengkur lebih tinggi. Selain itu, posisi demikian dianggap bisa menyebabkan apneu tidur (wikipedia.com)

2. Terlentang, Posisi Tangan Di Atas

Posisi yang biasa juga disebut dengan posisi "starfish" atau "bintang laut" ini juga baik untuk kesehatan punggung. Selain itu, posisi ini juga bisa membantu mencegah keriput pada wajah dan mencegah timbulnya jerawat. Tapi, sama dengan posisi nomor 1 tadi, posisi ini juga mempunyai kecenderungan untuk memberikan dengkur pada saat tidur, dan juga memicu produksi asam lambung. Selain itu, posisi terlentang dengan tangan di atas ini dapat memberikan tekanan pada syaraf di bahu, yang bisa menyebabkan nyeri.

3. Tengkurap
Posisi tengkurap sebenarnya baik untuk kesehatan pencernaan, namun tidak baik untuk kesehatan leher, posisi seperti ini cenderung memberikan tekanan bagi leher. Karena ketika kita tengkurap, sudah pasti kepala kita dalam posisi menoleh, hal ini lah yang memberikan efek buruk tersebut. Tidak mungkin kan kita tengkurap dengan posisi wajah menempel di bantal? Kecuali jika kita bisa bernafas dengan lega melalui bantal tersebut.
Selain itu, posisi tengkurap juga tidak baik untuk kesehatan punggung.

4. Meringkuk

Posisi ini mungkin memang nyaman, tapi bisa menyebabkan sakit punggung dan leher. Apalagi jika lengkungan dari tubuh kamu ekstrim dalam tidur dengan posisi ini, hal tersebut juga bisa menyebabkan sulit bernafas dalam-dalam. Namun, tipe tidur seperti ini boleh dipertimbangkan jika kamu punya masalah dengan mendengkur, atau kamu sedang hamil.

5. Posisi Menyamping dengan Tangan di Samping Tubuh

Posisi ini sebetulnya memberikan posisi terbaik bagi punggung dan leher, punggung ada di lengkungan naturalnya, begitupun leher, ada di posisi terbaiknya. Selain itu posisi ini dapat menurangi resiko apnea tidur.
Tapi posisi ini tidak begitu baik bagi bagian tubuh yang ada di bawahnya. Karena bisa menyebabkan penuaan kulit karena gravitasi, yaitu pengeriputan kulit. Juga bisa mengendurkan payudara bagi para wanita.

6. Posisi Menyamping dengan Tangan Terjulur Keluar

Tidur dengan posisi ini juga dapat mengurangi resiko apnea tidur, dan menurunkan produksi asam lambung. Namun posisi ini juga dapat menimbulkan rasa sakit pada bahu dan lengan karena tekanan pada saraf dan juga menyebabkan aliran darah tidak lancar.

7. Posisi Menyamping Ke Kiri atau Ke Kanan

Kalau kamu tipe orang dengan posisi tidur menyamping, entah kanan atau kiri, keduanya juga memiliki perbedaan pengaruh terhadap tubuh. Menghadap kiri dapat menyebabkan rasa panas di dada karena adanya tekanan pada jantung. Sedangkan menghadap kanan dapat memberikan sedikit ketegangan bagi paru-paru. Untuk ibu hamil, dokter biasanya menyarankan tidur dengan menghadap samping, karena posisi tersebut merupakan posisi terbaik bagi sirkulasi darah untuk janin.

8.Tidur Dengan Disertai Bantal Tambahan

Bagaimanapun posisi tidur yang kamu pilih, kamu bisa mengurangi resiko-resiko di atas dengan memberikan "suplemen" bantal untuk badan kamu.
Buat kamu yang tidur terlentang, kamu bisa meletakkan bantal kecil di lengkungan tulang belakangmu. Untuk yang doyan tidur menyamping, boleh meletakkan bantal di antara lutut. Dan untuk si tukang tengkurap, bisa meletakkan bantal di bawah pinggul untuk menyokong persendian, dan memberikan relaksasi tanpa rasa sakit.

 

Sumber: Kaskus.com

Pendapatan 1,4 Miliyar Per Bulan Pada Umur 9 Tahun

Evan, usianya baru 9 tahun. Namun, anak laki-laki Jared ini sudah menjadi pengusaha muda dengan penghasilan lebih dari Rp 17 miliar per tahun atau sekitar Rp 1,4 miliar per bulan, hanya gara-gara bermain.

Tentu saja Evan tak hanya bermain. Melalui akun YouTube EvanTubeHD, dia mengulas berbagai game dan mainan baru dan kemudian mengunggahnya ke YouTube.

Seperti dikutip dari Daily Mail kemarin, dalam seminggu Evan mem-posting tiga video ulasan mainan terbaru. Channel YouTube-nya itu sudah ditonton sedikitnya 1,4 juta pengunjung dan setiap halamannya dilihat lebih dari 1,2 miliar orang.

Jared memiliki perusahaan produksi video. Sang ayah kemudian membantu mengedit dan mengunggah video tersebut secara online. Video pertama yang mereka unggah adalah video stop-motion Angry Birds.

”Ketika kami pertama membikin channel YouTube ini, tidak ada niat untuk membuatnya menjadi uang. Bahkan, kami tidak terpikir itu hal yang mungkin,” ungkap Jared.

Mereka memperoleh pendapatan dari iklan-iklan yang masuk. Baik iklan yang ditempatkan di dalam video maupun di luar video. Termasuk dari produk yang diulas.

Jared juga menyadari, dirinya sebagai orang tua dan Evan berusaha membuat konten video yang berkualitas dan ramah anak. Ulasan yang diberikan diharapkan dapat membantu para orang tua yang akan berbelanja. Dalam beberapa video, Evan juga tampil dengan adiknya, Jillian, dan ibunya, Alisa.

Frekuensi unggahan video yang rutin setiap minggu dan semakin bertambahnya followers, Evan pun semakin tenar. Awalnya dia agak malu dan tidak tahu harus berbuat apa saat orang-orang menyapa.

Jared dan istrinya sengaja menjaga rahasia nama belakang Evan dan tempat tinggal mereka. Mereka juga berusaha untuk mempertahankan kehidupan mereka yang biasa dan sederhana meskipun Evan sudah mulai tenar.

”Saya dan istri ingin memanfaatkan kesempatan ini untuk bisa menjadi panutan dan memberikan contoh yang baik,” ujar Jared.

Sumber: Kapanlagi.com

Otak Jenius Dibalik Sherlock Holmes

Sherlock Holmes. bagi agan semua yang cinta sama serial Detektif pasti sudah sering dengar, baca, dan mungkin saja menonton hal-hal yang berkaitan dengan kejeniusannya beliau. Terkenal dengan kemampuan Deduksinya yang brilian, Pengamatannya yang efektif, dan metode-metodenya yang kadang nyeleneh  dan merupakan musuh terbesar dari DR. Moriarty
Sherlock adalah salah satu Detektif rekaan jenius di mana dia memiliki kemampuan yang tidak di ragukan lagi. Ciri khasnya adalah mengedepankan Diagnosa, mulai dari pengamatan aksen, gaya pakaian, warna kulit, wajah, hingga detil-detil yang lainnya.

Sir Arthur Conan Doyle

 

Nah Pak Sir Arthur Conan Doyle lah Mastermind/otak Jenius di balik tokoh Sherlock Holmes yang melegenda. Namun bagaimana ceritanya Sir Arthur bisa menemukan ide tentang Sherlock Holmes?

Jadi sebelum Sir Arthur menjadi pengarang terkenal dan menelurkan karyanya tentang Sherlock Holmes. Beliau sama sekali tidak memiliki ide untuk membuat tokoh rekaan sejenius Sherlock.  Semua dimulai ketika beliau masih belajar tentang kedokteran di Edinburg University, Skotlandia.

Dr. Joseph Bell

 

Ketika masih belajar kedokteran itu, salah satu dari dosen pak conan doyle adalah Dr. Joseph Bell.  Pada tahun kedua pak Conan Doyle terpilih sebagai juru tulis untuk para pasien rawat dari Dr. Bell di Edinburg Royal Infimary, yaitu salah satu rumah sakti, maksudnya rumah sakit tempat para calon dokter mengenyam pendidikan. Karena itu secara  tidak langsung pak Conan Doyle jadi terbiasa dengan semua gerak-gerik dari Dr. Joseph Bell. Nah secara fisik, Dr. Joseph Bell mempunyai postur tubuh tinggi, ramping, matanya hijau, besar dan tajam, serta berhidung bengkok. dan secara tidak langsung lagi sama persis dengan penggambaran tokoh Sherlock Holmes dalam novelnya buatan pak Conan Doyle.

Dr. Bell adalah ahli dalam diagnosis brilian dan mampu menyimpulkan sesuatu dengan tepat.  Dengan metode sama seperti yang Sherlock lakukan, yaitu melalui Ketelitian pengamatan dan Observasi, baik itu dengan cara melihat cara berpakaian seseorang, aksen seseorang, gaya berjalan, dan hal kecil2 lainnya.  Dalam satu kesempatan ada seorang pasien pria yang masuk ke dalam ruang perkuliahan, dan dengan segera pak Bell pun mengamati pria tersebut, tanpa bertanya. dan dengan cepat langsung mengetahui bahwa pria tersebut adalah seorang tentara yang baru diberhentikan dari resimen Dataran tinggi di Barbados. Lebih jauh beliau pun menjelaskan hasil pengamatannya di depan para muridnya "Kalian tahu? saudara-saudara. Dia ini adalah pria terhormat tetapi tidak mau melepas topinya. Artinya dia tidak berdinas di angkatan senjata. tetapi dia telah mempelajari kebiasaan orang non tentara yang telah di pecat sejak lama. Dia mempunyai Kepercayaan diri begitu tinggi. Sehingga jelaslah dia orang Skotlandia. Sedangkan untuk barbados karena keluhannya adalah penyakit kaki gajah. dan penyakit itu hanya ada di India bagian barat, bukan Inggris"

 

Adegan-adegan cemerlang seperti tadi, pastinya menjadi ciri khas dari kisah Sherlock Holmes karya Conan Doyle. Dan dalam kisah "A Study in Scarlet" kita akan mengetahui kisah pertemuan Sherlock dengan Dr. Watson asistennya yang persis dengan kejadian di ruang perkuliahan tadi. Surat menyurat antara pak Conan dan Dr. Joseph pun menjadi bukti benar adanya bahwa Inspirasi tentang Sherlock Holmes datang dari Dr. Joseph Bell.  Tahun pun terus berlangsung. Setelah pak Conan Doyle menjadi Pengarang terkenal dengan karyanya yang berjudul Sherlock Holmes, beliau pun mengirimkan sebuah surat untuk mantan dosennya tersebut "Tentu saja kepada anda saya meminjam Sherlock Holmes, walaupun sering dalam beberapa kesempatan, saya menempatkan anda dalam posisi dramatis. namun saya tidak beranggapan bahwa kemampuan analisisnya sebagai sesuatu yang melebih-lebihkan kemampuan anda di rumah sakti, maksud saya sakit". Dengan rendah hati pak Bell menjawab "Anda sendirilah Sherlock Holmes itu, dan anda tahu itu"

 

Sumber: Andretarina-Kaskus.com

Wanita ini pantas diberikan ucapan I Love You

Ibu merupakan sosok yang mulia bagi kita, ia merupakan wanita serba bisa, pemberani, dan mau melakukan apa pun demi anaknya.

Wanita ini yang kita sebut ibu yang selalu memberikan kasih sayang kepada kita, selalu menjaga kita. Ia tidak mengharapkan timbal balik dari kita. Wanita ini hanya ingin anaknya sehat dan mencapai impiannya.

Berikut merupakan kemuliaan seorang ibu:

1. Wanita Kuat Dan Sabar

Wanita ini selalu bersabar menghadapi kita, dari kita masih ada di dalam perutnya sampai kita dewasa. Ibu merasakan hal-hal yang tidak mengenakkan saat ia mengandung kita, dari ia merasakan mual-mual sampai ia merasakan sakit ketika ia melahirkan kita. Namun ia tetap merasa senang akan kehadiran kita walau pun hal-hal tersebut harus ia alami.

2. Wanita dengan Penuh Tanggung Jawab

Walaupun sering terlihat letih ibu tetap akan melakukan pekerjaannya, ibu tetap menjaga dan merawat anaknya dengan sepenuh hati, rela tidak tidur demi menjaga anaknya yang rewel, rela mengantuk demi menyiapkan sarapan suami yang akan bekerja.

3. Wanita Berhati Super Lembut

Tak sedikit ibu-ibu di dunia sering memarahi anaknya, namun dibalik itu tersisip lembutnya hati seorang wanita, setelah memarahi atau memukul sang anak, penyesalan dan terkadang tangis pun tak bisa ditahan, hal ini memang tak pernah terlihat didepan sang anak, namun hal itulah yang memang ada pada seorang ibu. Ibu selalu memanjakan anaknya, tak peduli masih kecil atau sudah dewasa, ibu tetap berusaha untuk memanjakan anaknya, tak heran ibu masih sering menanyakan keadaan dan kondisimu.

4. Sosok Serba Bisa

Segala bentuk pekerjaan di rumah pasti bisa dilakukan oleh ibu, dari hal ringan hingga berat yang tadinya hanya dilakukan oleh bapak, namun bisa dilakukan oleh ibu, tak heran ada pepatah mengatakan "Seorang IBu bisa menjadi seorang Bapak, tapi Seorang Bapak belum tentu bisa menjadi Seorang Ibu".

5. Chef Koki Terbaik di Dunia

Semua anak mengakui kehebatan masakan dari seorang ibu, rasa masakan mama tak ada yang bisa mengalahkan, restoran sekalipun tak bisa mengalahkan masakan ibu, karena apa? Karena masakan ibu dibumbui dengan kasih sayang, itu yang membuat masakan ibu tak bisa dilupakan.

6. Sosok Seorang Guru

Berbeda dari seorang bapak yang mengajarkan anaknya secara tidak langsung, seorang ibu mengajarkan anaknya mulai dari sang anak lahir hingga dewasa, langsung terjun di dunia anak, dari mulai anak belum bisa bicara, belum bisa membaca dan menulis, belum bisa menyelesaikan tugas sekolah, hingga masalah percintaan anak ketika dewasa. Hebatnya ibu serba tahu hal-hal yang tidak diketahui sang anak.

7. Sosok Seorang Teman

Ibu berusaha untuk mengerti semua anak-anaknya, dari mulai kecil saat bapak kerja ibu adalah teman bermain yang terbaik, ibu mampu berjam-jam bermain dengan anak dan terkadang saking banyak pekerjaan dirumah, ibu akan sangat sibuk sambil memasak atau lain hal sambil menghiraukan sang anak. Ketika ketika tumbuh besar ibu adalah teman terbaik untuk bercerita dan mengeluh. Ketika dewasa ibu dapat menjadi teman sharing, teman curhat, terkadang menjadi teman shopping (bagi anak cewek). Dan hebatnya lagi ibu serba tahu dan dapat memberikan solusi.

8. Sosok Wanita Tangguh

Tak sedikit ibu-ibu di dunia yang bekerja, selain bekerja dirumah ibu juga bekerja di kantor, tak heran jika ibu yang ketika malam tidurnya lebih awal karena sejak subuh ibu sudah bangun untuk melakukan pekerjaan rumah hingga pulang dari kantor ibu tetap melakukannya.

Masih banyak kemuliaan ibu yang tidak bisa kami sebutkan yang mungkin teman-teman alami. Hargailah ibumu, berikanlah ia sedikit waktumu sehingga ia merasa diperhatikan olehmu.

Ibumu tak akan pernah meminta timbal balik dari apa yang telah ia lakukan untukmu, ia hanya ingin kamu memeluknya dan memperhatikannya.

Berikanlah kasih sayangmu selagi ada waktu untukmu untuk menyayangi ibumu.

 

Sumber: id3- kaskus.com

10 Pekerjaan Terbaik dan Terburuk Di Tahun 2015

Situs pekerjaan di Amerika Serikat, CareerCast merilis jenis pekerjaan terbaik dan terburuk di dunia.
Indikator terbaik dan terburuk di antaranya didasarkan atas gaji, lingkungan kerja, dan tingkat stres.
Hasilnya, jenis pekerjaan aktuaria menempati sebagai yang terbaik. Aktuaris adalah pekerjaan mengaplikasikan ilmu keuangan dan statistik untuk menyelesaikan persoalan bisnis. Seorang aktuaris mampu menganalisa finansial di masa depan.
"Aktuaris berada di tempat pertama. Orang-orang yang berhubungan dengan finansial mampu meraup pendapatan yang sangat besar," Tony Lee, penerbit CareerCast.com, seperti dikutip dari laman news.com.au
Di tempat kedua terdapat audilog, disusul pakar matematika, dan statistik.
Adapun jenis pekerjaan paling buruk ditempati oleh pengatar surat, lalu pemadam kebakaran dan sopir taksi.
Berikut 10 pekerjaan terbaik dan terburuk di dunia versi riset CareerCast.com:
Terbaik
1. Aktuaris US94,209
2. audiolog US71,133
3. Pakar matematika US102,182
4. Pakar statistik US79,191
5. Biomedical Engineer US89,165
6. data Scientist US124,149
7. Dokter gigi US71,102
8. Software Engineer US9U3,113
9. Terapis $ US77,114
10. Sistem Komputer Analis US81,150
Terburuk
1. Reporter koran US36,267
2. Tukang kayu US34,110
3. MiliterUS28,840
4. Juru masak US42,208
5. Penyiar US55,380
6. Fotografer US29,267
7. Sipir US39,163
8. Sopir taksi US23,118
9. Pemadam kebakaran US45,264
10. Pengatar surat US41,068

Sumber: http://www.suara.com

Mengakali Otak Untuk Menabung

 

Ketika manusia menghadapi sebuah pilihan dalam hidupnya, ia cenderung memilih untuk mendapatkan hal yang menguntungkan dan baik untuk dirinya.

Hal tersebut disebut pemikirian rasional.  Manusia memilih pilihan yang di pikirkannya secara matang sehingga ia memperoleh keuntungan maksimal.

Namun tidak setiap waktu manusia berfikir secara rasional. Kenyataannya sebagian besar orang hidup dengan mempraktikkan “ Gali Lubang Tutup Lubang” dalam mengatur ekonominya.

Dengan kondisi seperti itu, banyak orang  pergi bersenang-senang di cafe, membeli barang-barang yang tidak diperlukan, bahkan sampai bejudi.

 

Sering kali kita mengambil keputusan dengan menggunakan perasaan dan emosi kita, sehingga tanpa disadari ia membeli sesuatu berdasarkan emosinya bukan dengan pemikiran rasionalnya.

Menurut beberapa peneltitian :

Test Marshmallow dan mengontrol diri

Tes Marshmallow adalah eksperimen yang dilakukan pada tahun 1960-an, di mana anak-anak yang mengikuti penelitian ini diberikan sebuah marshmallow dan diberikan pilihan untuk memakan marshmallow itu sekarang, atau mendapat tambahan satu marshmallow lagi, jika mereka menunggu 15 menit dan tidak memakan marshmallow pertama saat itu juga.
Tentu saja, beberapa anak tidak menunggu sampai 15 menit untuk mendapat dua marshmallow, yang mana menjadi suatu pukulan bagi teori pilihan rasional. 
Studi lanjutan beberapa tahun kemudian menunjukkan bahwa mereka, anak-anak yang mempunyai kontrol diri bagus dan menunggu 15 menit kemudian untuk mendapat dua marshmallow, mempunyai performa lebih baik secara sosial dan kognitif.
Anak-anak yang bisa mengontrol diri mereka juga mempunyai gaya hidup yang lebih sehat.

Visualisasikan hadiah masa depan
Jadi, bagaimana kita mengakali otak untuk lebih mempunyai kontrol diri dan mendapat hadiah di masa depan?
Visualisasikan masa depan Anda, di mana Anda menikmati hasil yang Anda perjuangkan. Ini bisa menjadi salah satu motivasi Anda untuk menyimpan uang.
Gambarlah dalam pikiran Anda bayangan kesuksesan di masa depan. Menggambarkan apa yang Anda inginkan bagi diri Anda, saat pensiun juga dapat memotivasi Anda untuk menyimpan dana pensiun.
Atau, jika Anda menabung untuk membayar uang muka, atau down payment untuk rumah baru, coba visualisasikan di masa depan anak-anak Anda bermain di kamar mereka.
Visualisasi ini dapat membantu Anda untuk mengontrol diri dan menabung.

Tundalah
Penundaan sering kali hal yang buruk, terutama ketika Anda memiliki deadline, alias tenggat waktu. Tetapi, penundaan juga bukan hal yang buruk jika Anda berencana membeli sesuatu.
Mengambil waktu berpikir, ketika membeli sesuatu yang tidak begitu penting dapat membantu pikiran logis Anda untuk menang daripada emosi sesaat.
Misalnya, Anda jatuh cinta pada sepasang sepatu high heels, cobalah tunggu beberapa saat dengan tidak membeli sepatu yang Anda inginkan hari itu juga.
Alih-alih datanglah dua minggu kemudian, lihatlah apakah Anda masih “jatuh cinta” dengan sepatu tersebut dua minggu kemudian.
Bahkan, membatalkan perjalanan ke mal, atau pusat perbelanjaan dapat menolong Anda untuk menghalau godaan membeli sepatu tersebut.

Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki saat ini!
Sering kali, kita membeli barang-barang untuk merepresentasikan diri kita. Kita memilih untuk membeli barang bermerek dengan harga yang lebih mahal, ketimbang membeli barang yang lebih murah dan terjangkau dengan kocek Anda.
Hal ini, karena barang tersebut terlihat lebih menarik bagi orang-orang di sekitar Anda.
Coba paksa diri Anda sendiri untuk melihat nilai dari barang-barang yang sudah Anda miliki saat ini. Ini, tentunya akan membuat Anda lebih bersyukur dan mengikuti keinginan, alias banyak mau untuk hal-hal yang membuat Anda membelanjakan uang lebih banyak.
Berterima kasihlah atas berkah yang Anda terima selama ini. Dengan melakukan ini, Anda dapat melihat nilai yang sebenarnya dari hidup dan apa saja yang sudah Anda miliki saat ini.
Berhematlah lebih banyak dengan bantuan situs-situs perbandingan harga yang ada di Indonesia saat ini. Selain menghemat uang, kita juga dapat menghemat waktu. Jadi, Anda dapat membelanjakan uang Anda untuk hal-hal lain yang lebih penting, serta lebih efisien dalam mengelola waktu.

Belajar Dari Kehidupan Daun Yang Jatuh Ke Tanah

 

“Daun yang jatuh tak pernah membenci angin, dia membiarkan dirinya jatuh begitu saja. Tak melawan, mengikhlaskan semuanya”

 

Bahwa hidup harus menerima, penerimaan yang indah. Bahwa hidup harus mengerti, pengertian yang benar. Bahwa hidup harus memahami, pemahaman yang tulus.
Tak peduli lewat apa penerimaan, pengertian, pemahaman itu datang. Tak masalah meski lewat kejadian yang sedih dan menyakitkan. Biarkan dia jatuh sebagaimana mestinya. Biarkan angin merengkuhnya, membawa pergi entah kemana.”

 

 

“Daun yang kering tidak pernah membenci angin.”

 

Daun kering yang jatuh, tidak akan ada yang memperhatikan. Seperti kita secara lahiriah tidak memiliki keistimewaan untuk dilihat.

 

Akan tetapi dari daun yang kering ini kita dapat mempelajari banyak hal:

 

1. Daun daun kering yang jatuh dan sengaja digugurkan oleh sang pohon , adalah pertanda bahwa sang pohon sedang melakukan proses penyesuaian diri terhadap kondisi lingkungan yang tiba tiba tidak banyak.menyediakan air baginya.Ini dilakukannya sepanjang masa kemarau sampai datang musim hujan.

 

Daun daun itu sengaja digugurkan untuk mengurangi hilangnya atau penguapan banyak air dari dalam tubuh pohon itu yang semakin kesulitan mendapatkan air ketika memasuki musim kemarau sehingga dengan cara tersebut pohon itu bisa terus hidup sampai datang musim mudah memperoleh air.

Dalam situasi kehidupan kita yang semakin berat bisakah kita mampu melepaskan segala sesuatu yang bisa menolong kita dari penguapan (pemborosan) sumberdaya yang kita miliki.Sebab dengan cara itu kita akan sanggup melewati masa masa berat dalam hidup.

2. Pada musim susah air (kemarau) pohon lebih memilih daun untuk digugurkan ,dan terus mempertahankan akarnya dalam situasi berat itu , karena memang akarlah yang bisa mencarikan air baginya untuk tetap hidup.

 

Kalau lah kita harus mengambil keputusan sulit dalam hidup ini , untuk bisa mempertahankan keberadaan diri dalam situasi kehidupan yang sangat berat, apakah kita bisa dengan tepat memutuskan untuk mempertahankan sebagian yang kita miliki agar dengannya kita terus bertahan hidup. Dalam badai kesulitan hidup.yang begitu kuat menghantam kita, mungkin kita terpaksa kehilangan harta , kolega bahkan berpisah dari keluarga, tetapi kita harus tetap mempertahankan iman , cara berpikir dan bersikap positif serta seluruh karakter mulya kita agar tetap bisa bertahan hidup , bahkan sanggup tetap berprestasi.

3. Pada musim air mudah didapatkan lagi, maka pohon kembali menumbuhkan daun baru agar bisa membantunya mengelola memanfaatkan cahaya matahari sebagai energi baginya dalam proses yang dikenal dengan fotosintesis.

Bisakah kita juga berlaku bijak seperti itu ? Melakukan kembali sebuah pekerjaan yang tadinya kita tinggalkan karena keterbatasan sumber daya yang dibutuhkan, dan baru melakukannya lagi ketika sudah belimpah sumber daya dengan cara mengajak kembali orang orang yang kompeten bekerja lagi bersama kita.

 

Banyak hal-hal yang di sekeliling kita yang dapat kita pelajari. Banyak pelajaran hidup yang bisa kita petik dari hal-hal sederhana, seperti daun kering.

Jadi jangan pandang sesuatu itu dengan sebelah mata. Hargai setiap hal-hal disekitar anda. 

Sumber:  unetidd. http://www.kaskus.co.id

Balita Yang Kumpulkan Botol Plastik Demi Operasi Jantungnya

 

Anda merasa hidup anda susah? merasa kurang beruntung?

Namun jika anda mengetahui jika ada balita yang berjuang demi penyakitnya, mungkin pandangan anda akan berubah.

Nama balita ini Xiaoxiao yang mengumpulkan botol plastik untuk membayar operasi jantungnya.

 

Banyak orang mengeluh tentang pekerjaannya, dan lain sebagainya. Ada juga mengeluh mengenai handphone baru, mobil baru dan lain-lain, yang hanya mengejar kebahagiaan materi.

Namun gadis kecil ini berjuang untuk bertahan hidup dengan mengumpulkan botol plastik di jalan.

 

 

Menurut dokter yang menangani xiaoxiao, balita yang berumur 2 tahun ini dapat sembuh total jika operasinya dilakukan sebelum berumur 3 tahun.

Namun karena biaya operasi yang mahal yaitu 200 juta, membuat orang tua xiaoxiao yang berprofesi sebagai tukang jahit tidak melakukan operasi tersebut.

 

Menurut ibu balita berumur 2 tahun ini, xiaoxiao baru mengumpulkan uang sebersar 95 ribu dalam 3 bulan terakhir. Jumlah tersebut masih sangat jauh dari jumlah biaya operasi yang dibutuhkan.

Ibu xiao xiao mengatakan akan mencari pekerjaan yang lain dengan harapan dapat meningkatkan pendapatan sehingga balita kecilnya itu dapat melakukan operasi secepatnya.

 

Masih banyak orang-orang diluar sana yang berjuang demi hidupnya, masih banyak orang yang kurang beruntung dibandingkan kita. Hargailah apa yang kita punya saat ini dan tetaplah bersyukur dengan apa yang kita peroleh.

 

Sumber : http://www.vemale.com

Fakta Tentang Kopi

 

Kopi minuman yang sangat digemari, di pagi hari serasa kurang bila tanpa kopi. Namun tahukan teman-teman fakta – fakta tentang kopi?   Berikut ulasannya.

Kopi mengandung senyawa yang disebut kafein.

 

Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.

 

 

Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.

MANFAAT KOPI

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

 

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

 

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

Berikut manfaat lain dari kopi dilansir dari manfaatkopi.com:

1. Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes.

Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.

2. Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi.

Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.

3. Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra.

Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.

4. Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala

Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.

5. Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.

Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.

BAHAYA KOPI

Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

 

10 FAKTA TENTANG KOPI

Berikut ada 10 fakta tentang minuman kopi

1. Kafein bisa membunuhmu
Terutama jika kamu sangat manikak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.

2. Kopi bisa juga baik buatmu
Studi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.

3. Kafein bisa meningkatkan gairah seks perempuan
Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman seksual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.

4. Kafein bisa mengurangi rasa sakit
Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi-lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.

5. Kafein bisa bikin kita begadang
Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.

6. Kopi yang dekafein pun mengandung kafein
Walaupun istilahnya dekafein, alias bebas kafein, tetap saja kopi tersebut mengandung kafein. Kalau kita minum 10 cangkir kopi dekafein, sama saja dengan minum satu-dua cangkir kopi kafein.

7. Kopi dekafein menggunakan bahan kimia
Untuk mengurangi kadar kafein pada kopi dekafein, digunakan bahan kimia bernama methylene chloride.

8. Kafein itu bukan bagian yang berasa pahit
Banyak orang mengira, makin pahit rasa kopi, makin banyak kandungan kafeinnya. Tidak, sebab kafein bukanlah komponen yang rasanya pahit.

INTISARI

Kopi dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh kita jika kita mengkonsumsinya sesuai dosis yaitu 1-2 cangkir per hari

Jadi teman-teman jangan minum kopi lebih dari dosis yang dianjurkan. Akan menimbulkan efek yang merugikan pada tubuh kita.

 

Refrensi : https://mey20.wordpress.com

http://www.manfaatkopi.com/

Hari Saraswati Dan Makna Di Dalamnya

 

 

Saraswati (Dewanagari: सरस्वती; IAST: Sarasvatī) adalah salah satu dari tiga dewi utama dalam agama Hindu, dua yang lainnya adalah Dewi Sri (Laksmi) dan Dewi Uma (Durga). Saraswati adalah sakti (istri) dari Dewa Brahma, Dewa Pencipta. Saraswati berasal dari akar kata sr yang berarti mengalir. Dalam Regweda V.75.3, Saraswati juga disebut sebagai Dewi Sungai, disamping Gangga, Yamuna, Susoma dan yang lainnya.

Dalam mitologi umat hindu dewi Saraswati di dipuja sebagai dewi ilmu pengetahuan dan seni, selain itu dewi saraswati di simbolkan sebagai dewi kebijaksanaan.

Dalam aliran Wedanta, Saraswati di gambarkan sebagai kekuatan feminin dan aspek pengetahuan sakti dari Brahman. Sebagaimana pada zaman lampau, para penganut ajaran Wedanta meyakini, dengan menguasai ilmu pengetahuan dan seni, adalah salah satu jalan untuk mencapai moksa, pembebasan dari kelahiran kembali.

Manifestasi Saraswati diwujudkan dalam seorang dewi yang cantik dengan berpakaian putih bersih, bertangan empat dengan membawa alat musik, pustakan suci, teratai, dan duduk diatas angsa. Simbol-simbol yang berada dalam raga sang Dewi memiliki makna-makna sebagai berikut;

1. Pakaian Putih : Simbol dari Ilmu pengatahuan itu putih tidak tercela.
2. Alat musik : Simbol terciptanya Alam lalu muncul nada dan melodi.
3. Gemitri/Tasbih : Simbol dari kekekalan antara ilmu pengetahuan dan tuhan.
4. Pustaka suci : Simbol dari sumber dari segala ilmu pengetahuan.
5. Teratai : Simbol dari Ilmu pengetahuan itu bersifat abadi.
6. Angsa : Simbol dari kebijaksaan, karena angsa dapat memisahkan antara air dan lumpur saat dia meminum air bermanfaat  juga merupakan perlambang dari tiga kkuasa 3 di dunia  bisa di air, darat dan udara.

Tentang Dewi Saraswati ada cerita menarik yang terdapat dalam Utara Kanda bagian dari epos Ramayana. Dalam cerita tersebut dikisahkan Dewi Saraswati bersemayam secara gaib di lidah Kumbakarna sehingga dunia terhindar dari kekacauan. Alkisah Resi Waisrawa beristri Dewi Kaikaisi. Pasangan Resi ini berputra empat orang, tiga orang laki dan seorang perempuan. Putra sang resi yang pertama bernama Dasa Muka (Rahwana), kedua Kumbakarna, ketiga bernama Dewi Surpanaka dan yang terkecil bernama Gunawan Wibhisana. Sang Resi menugaskan putra laki-lakinya supaya bertapa di gunung Gokarna. Ketiga putra Resi Waisrawa itu kemudian membangun tempat pertapaan yang terpisah-pisah di gunung Gokarna. Bertahun-tahun mereka bertapa dengan teguh dan tekunnya. Karena ketekunannya itu, lalu Dewa Brahma berkenan memberikan anugrah.
Pertama-tama Dewa Brahma mendatangi Rahwana. Dewa Brahma menanyakan tentang apa yang diharapkan dalam tapanya ini. Rahwama mengajukan permohonan dapat kiranya Dewa Brahma menganugrahkan kekuasaan di seluruh dunia. Semua dewa, gandarwa, manusia dan seluruh makhluk di dunia ini tunduk padanya. Permohonan Rahwana ini dikabulkan.
Selanjutnya Dewa Brahma menuju pertapaan Gunawan Wibhisana dan menyatakan pula akan memberikan anugrah atas tapanya. Gunawan Wibhisana menyampaikan permohonannya dapat kiranya Dewa Brahma memberikan anugrah berupa kesehatan dan ketenangan rohani, memiliki sifat-sifat utama dan taat melakukan pemujaan kepada Tuhan. Dewa Brahma mengabulkan permohonan Wibhisana. Begitu Dewa Brahma akan beranjak menuju pertapaan Kumbakarna para dewa berdatang sembah kepada Dewa Brahma. Para dewa memohon agar Dewa Brahma tidak menganugrahkan permohonan Kumbakarna. Pasalnya, Kumbakarna berbadan raksasa yang maha hebat. Kalau ia punya kesaktian, sungguh sangat membahayakan keselamatan manusia di dunia. Meskipun ada permohonan para dewa itu, Dewa Brahma bertekad memberikan anugrah. Sebab, jika tidak, Brahma merasa berlaku tidak adil kepada ketiga putra Resi Waisrawa. Apalagi Kumbakarna juga melakukan tapa yang tekun sehingga layak mendapat anugrah. Namun untuk memenuhi permohonan para dewa itu, Dewa Brahma punya akal. Istri atau saktinya yaitu Dewi Saraswati diutus supaya berstana di lidah Kumbakarna dan bertugas untuk membuat lidahnya salah ucap.
Setelah itu Dewa Brahma datang memberikan anugrah pada Kumbakarna. Kumbakarna memohon anugrah yakni agar selama hidupnya selalu senang. Karena itu ia semestinya mengucapkan "suka sada". Namun akibat Saraswati membelokkan lidah Kumbakarna, ucapan yang terlontar dari mulut raksasa tinggi besar itu adalah "supta sada" yang artinya selalu tidur. Suka artinya senang dan supta artinya tidur. Andaikata Kumbakarna mendapatkan anugrah hidup bersenang-senang, maka besar kemungkinannya ia selalu meng-humbar hawa nafsu. Raksasa yang menghumbar hawa nafsu tentu akan dapat mengacaukan kehidupan di dunia. Demikianlah peranan Dewi Saraswati, dengan kata-kata yang tersaring dalam lidah dapat menyelamatkan dunia dari kekacauan.

Saraswati dikenal sebagai Dewi Ilmu pengetahuan karena sebuah kisah dalam purana yang menyebutkan ketika Saraswati turun kedunia, beliau memiliki saudara yang bernama Saraswat. Saraswata sangatlah bodoh banyak Guru yang tidak mau mengajarinya. Saraswati merasa kasihan kepada saudaranya itu kemudian Saraswati mengajarkan kepada Saraswata intisari dari ke empat Weda yang sangat luas kepada Saraswata hanya dalam waktu 4 hari. Bahkan Narada pun dibuat bingung akan luasnya intisari Weda yang di ajarkan oleh Saraswati oleh karena itulah Dewi Saraswati Disebut sebagai Dewi Ilmu Pengetahuan.

Dewi Saraswati diyakini pula sebagai pemelihara kitab suci Weda. Hal ini diceritakan dalam Salya Parwa sebagai berikut. Di lembah sungai Saraswati, terdapat tujuh resi ahli Weda yaitu Resi Gautama, Bharadwaja, Wiswamitra, Yamadageni, Resi Wasistha, Kasiyapa dan Atri. Ketika musim kemarau datang, keadaan di lembah sungai Saraswati itu kering. Tumbuh-tumbuhan tidak dapat tumbuh dengan baik. Bahan makanan pun menjadi sulit didapat. Karena keadaan alam yang gersang seperti itu, Sapta Resi itupun pindah ke tempat lain. Sedangkan putra Dewi Saraswati yang bernama Saraswata masih setia bertempat tinggal di lembah sungai Saraswati. Karena kesetiaannya tinggal di tempat itu, Saraswata mendapat perlindungan dari ibunya. Saraswata tetap mendapat bahan makanan dari lembah sungai itu. Para Resi yang meninggalkan lembah sungai Saraswati, lambat laun tidak tahan pada keadaan yang dialaminya. Karena di tempatnya yang baru, mereka sulit juga mengubah nasib. Lagi pula para resi tadi telah lupa pada isi Weda. Padahal, memahami Weda merupakan suatu kewajiban yang mutlak sebagai identitas seorang resi. Gelar resinya akan tanpa makna kalau sampai lupa pada isi Weda.
Keadaan itu menyebabkan sang Sapta Resi kembali ke lembah sungai Saraswati. Di lembah sungai Saraswati itulah para resi mohon kesediaan Dewi Saraswati membangkitkan kesadarannya untuk kembali dapat memahami isi Weda yang merupakan tugas pokoknya. Dewi Saraswati memberi anugrah apabila para resi bersedia menjadi siswanya. Para resi bertanya, apakah patut orang yang lebih tua berguru pada yang muda karena Dewi Saraswati masih sangat muda. Terhadap pertanyaan ini, Dewi Saraswati menjelaskan, seorang guru kerohanian tidaklah tergantung pada umurnya, kekayaannya, kebangsawanannya. Seorang guru kerohanian patut dilihat dari kemampuannya menguasai dan menyampaikan isi Weda. Kedewasaan spiritual Wedalah yang menjadi patokan utama. Penjelasan itu yang menyebabkan semua resi tetap berguru pada Dewi Saraswati.
Setelah kejadian itu, datang lagi enam puluh ribu orang menghadap Dewi Saraswati agar diterima sebagai murid karena ingin mendalami lautan rohani Weda. Lewat para resi dan siswa tadi, Dewi Saraswati mengidupkan dan menyebarkan isi Veda ke seluruh pelosok dunia.
Mitologi Dewi Saraswati dijelaskan pula dalam kitab Aiterya Brahmana. Dikisahkan seorang pendeta bernama Resi Kawasa keturunan Sudra Wangsa. Pada suatu hari, sang resi memimpin suatu upacara yajña. Karena resi itu keturunan Sudra Wangsa, maka sang resi dilarang memimpin upacara oleh pendeta dari Wangsa Brahmana. Sang resi Kawasa diusir dan dibuang ke padang pasir dengan tujuan agar ia mati di tengah-tengah padang pasir yang gersang itu. Setelah ia berada di tengah-tengah padang pasir, Resi Kawasa tetap melakukan pemujaan kepada Tuhan. Karena khusuknya pemujaan, turunlah Dewi Saraswati dengan penuh kasih sayang. Resi Kawasa pun diajarkan Weda mantra lengkap dengan Stuti dan Stotranya. Karena ketekunannya, semua pelajaran dari Dewi Saraswati dapat dikuasainya dengan baik. Kesucian dan kemampuan Resi Kawasa akhirnya jauh meningkat dari sebelumnya.
Dewi Saraswati menganggap, kemampuan Resi Kawasa sudah luar biasa. Sang resi pun diizinkan kembali ke tempatnya oleh Dewi Saraswati. Setelah ia sampai di tempatnya semula, pendeta dari Wangsa Brahmana itu amat kagum atas keberhasilan Resi Kawasa. Resi Kawasa memang mampu menujukkan kemahirannya tentang Weda baik teori maupun praktek kehidupan sehari-hari berupa tingkah laku yang bersusila tinggi. Akibat keutamaannya itu, Resi Kawasa diakui semua umat dan semua resi sebagai brahmana pendeta sejati.
Demikianlah kekuasaan Dewi Saraswati akan dapat memberikan peningkatan kesucian dan kehormatan kepada mereka yang memujanya dengan sungguh-sunguh.

Apa Makna Dari Hari Raya Saraswati ?

Hari raya untuk memuja Saraswati dilakukan setiap 210 hari yaitu setiap hari Sabtu Umanis Watugunung. Besoknya, yaitu hari Minggu Paing wuku Sinta adalah hari Banyu Pinaruh yaitu hari yang merupakan kelanjutan dari perayaan Saraswati. Perayaan Saraswati berarti mengambil dua wuku yaitu wuku Watugunung (wuku yang terakhir) dan wuku Sinta (wuku yang pertama). Hal ini mengandung makna untuk mengingatkan kepada manusia untuk menopang hidupnya dengan ilmu pengetahuan yang didapatkan dari Sang Hyang Saraswati. Karena itulah ilmu pengetahuan pada akhirnya adalah untuk memuja Tuhan dalam manifestasinya sebagai Dewi Saraswati.

Pada hari Sabtu wuku Watugunung itu, semua pustaka terutama Weda dan sastra-sastra agama dikumpulkan sebagai lambang stana pemujaan Dewi Saraswati.

Di tempat pustaka yang telah ditata rapi dihaturkan upacara Saraswati.

Upacara Saraswati yang paling inti adalah banten (sesajen) Saraswati, daksina, beras wangi dan dilengkapi dengan air kumkuman (air yang diisi kembang dan wangi-wangian).

Banten yang lebih besar lagi dapat pula ditambah dengan banten sesayut Saraswati, dan banten tumpeng dan sodaan putih-kuning. Upacara ini dilangsungkan pagi hari dan tidak boleh lewat tengah hari.

Menurut keterangan lontar Sundarigama tentang Brata Saraswati, pemujaan Dewi Saraswati harus dilakukan pada pagi hari atau tengah hari. Dari pagi sampai tengah hari tidak diperkenankan membaca dan menulis terutama yang menyangkut ajaran Weda dan sastranya.

Bagi yang melaksanakan Brata Saraswati dengan penuh, tidak membaca dan menulis itu dilakukan selama 24 jam penuh.

Sedangkan bagi yang melaksanakan dengan biasa, setelah tengah hari dapat membaca dan menulis.

Bahkan di malam hari dianjurkan melakukan malam sastra dan sambang samadhi.

Besoknya pada hari Radite (Minggu) Paing wuku Sinta dilangsungkan upacara Banyu Pinaruh. Kata Banyu Pinaruh artinya air ilmu pengetahuan. Upacara yang dilakukan yakni menghaturkan laban nasi pradnyam air kumkuman dan loloh (jamu) sad rasa (mengandung enam rasa). Pada puncak upacara, semua sarana upacara itu diminum dan dimakan. Upacara lalu ditutup dengan matirtha. Upacara ini penuh makna yakni sebagai lambang meminum air suci ilmu pengetahuan

Lumpuh Saat Tidur / Sleep Paralysis

Kelumpuhan pada saat tidur mungkin setiap orang pernah mengalaminya, banyak yang menghubungkan hal ini dengan hal-hal gaib. Namun secara ilmiah kelumpuhan saat tidur dapat dijelaskan. Apa itu kelumpuhan saat tidur ? Kelumpuhan saat tidur atau Sleep paralysis adalah sebuah gangguan tidur, dimana seseorang merasa lumpuh tidak bisa bergerak dari tidurnya. Orang tersebut sadar, dan mengetahui, melihat atau mendengar seluruh yang terjadi disekitarnya (seluruh inderanya aktif), tetapi tidak mampu menggerakkan otot-ototnya, seakan-akan ada yang menindih. Dalam bahasa sehari-hari, sleep paralysis kita kenal dengan nama "tidur ketindihan/ reprepan"

Sebagian menyebut fenomena ini dengan sebutan ditindih hantu, ditindih jin atau "rep-repan". Pada saat mengalami ini, biasanya kita akan sulit sekali bergerak dan kemudian ada sedikit (atau mungkin banyak) rasa dingin yang menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Biasanya juga disertai dengan perasaan halusinasi seperti munculnya bayangan kegelapan. Mereka yang mengalami fenomena ini kadang merasa ketakutan karena mengira sedang diserang oleh setan. Tidak bisa disalahkan. Zaman dulu, ada kepercayaan kalau fenomena ini diakibatkan oleh "Old Hag" atau "Penyihir" yang sedang menduduki dada korban. Dari situlah ia mendapatkan nama The Old Hag Syndrome. Pada gambar terlihat seperti ada bayangan mahkluk yang menindih Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah dengan menggerakkan ujung kaki, ujung tangan, atau kepala sekuat-kuatnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali. Hal inilah yang diasumsikan sebagai "ketindihan" makhluk halus/jin oleh sebagian besar orang.   Apa Penyebab Kelumpuhan saat tidur ? Menurut Pandangan Dunia Medis Dalam pandangan dunia medis, Sleep Paralysis adalah hal yang masih normal. Sleep paralysis terjadi jika kinerja otak tidak terhubungan dengan otot. Jadi terdapat pemisah antara aktivitas otak dengan otot, sehingga otak tidak bisa memberikan atau menyalurkan sinyal kepada otot. Akibatnya adalah,orang tersebut seakan-akan merasa lumpuh. Orang tersebut sadar, mendengar, melihat atau mencium segala apa yang ada disekitarnya, karena memang alat inderanya berfungsi, tetapi untuk merespon atau memberikan perintah keotot terasa ada penghalang, sehingga secara fisik orang tersebut tidak bisa bergerak. Penyebab secara umum: Kebutuhan tidur harian kurang, Perubahan pola tidur, Lingkungan kerja pun ikut mempengaruhi. Misalnya, Anda berkerja dalam shift, sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur. Kondisi mental dalam tekanan/stress, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol seperti tekanan mental, Akibatnya muncul stress dan terbawa ke dalam mimpi. Tidur dalam posisi supinasi (terlentang), sleep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi terlentang (wajah menghadap keatas dan dalam keadaan hampir nyenyak atau hampir terjaga dari tidur). Kelelahan fisik (Robinson, 2014), Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Genetik, Dalam sebuah penelitian, gangguan yang muncul ketika tidur disebabkan karena ada peran genetik (Sehgal dan Mignot, 2011). Artinya ketika ada seorang yang pernah mengalami gangguan tidur seperti sleep paralysis maka berdasarkan penelitian diatas orang tuanya atau kakeknya ke atas juga pernah mengalami hal yang serupa. Gambar Posisi Tidur Terlentang Menurut Penelitian Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM). Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahap itu adalah: Tahapan tidur yang paling ringan (masih setengah sadar). Tahap tidur yang lebih dalam. Tidur paling dalam dan Tahap REM (Pada tahap inilah mimpi terjadi). Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM). Oleh sebab itu ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Menurut survey Gallup tahun 1992, hampir semua orang dewasa mengalami Sleep Paralysis, paling tidak dua tahun sekali. Jadi fenomena ini bukan sesuatu yang asing bagi manusia. Usaha untuk menelitinya telah berlangsung sejak tahun 1950an, namun baru benar-benar bisa dipahami ketika para peneliti mulai mengerti hubungan antara kondisi REM (Rapid eye movement) dengan mimpi. Ketika kita tidur, kita akan memasuki beberapa tahapan tertentu. Memang ada banyak, namun kita hanya akan melihat dua tahapan besarnya, yaitu Non REM dan REM. Ketika kita tidur, 80 menit pertama, kita memasuki kondisi Non Rem, lalu diikuti 10 menit REM. Siklus 90 menit ini berulang sekitar 3 sampai 6 kali semalam. Selama Non REM, tubuh kita menghasilkan beberapa gerakan minor dan mata kita bergerak-gerak kecil.     Ketika kita masuk ke kondisi REM, detak jantung bertambah cepat, hembusan nafas menjadi cepat dan pendek dan mata kita bergerak dengan cepat (Rapid eye movement - REM). Dalam kondisi inilah mimpi kita tercipta dengan jelas dan kita bisa melihat objek-objek di dalam mimpi. Dr.Max Hirshkowitz, direktur Sleep Disorders Center di Veterans Administration Medical Center di Houston mengatakan kalau Sleep Paralysis muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM dreaming Sleep) dan kondisi sadar. Selama REM dreaming sleep, otak kita mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh sehingga kita tidak bisa bergerak. Dengan kata lain, kita lumpuh sementara. Fenomena ini disebut REM Atonia. "Kadang, otak kita tidak mengakhiri mimpi atau lumpuh kita dengan sempurna ketika terbangun. Ini bisa menjelaskan mengapa tubuh kita menjadi kaku."   Menurut hasil penelitiannya, Dr.Hirshkowitz menyimpulkan kalau efek ini hanya berlangsung selama beberapa detik hingga paling lama satu menit. Namun, bagi korban, sepertinya pengalaman ini berlangsung sangat lama. Meskipun sleep paralysis sudah umum terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy atau serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk, sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi. Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam. Bagaimana cara menangani? Tidak ada terapi khusus untuk mengatasi kebiasaan sleep paralysis, cukup penuhi kebutuhan tidur dan jaga kesehatan mental/jiwa. Berikut tabel Kebutuhan istirahat/tidur berdasarkan usia : Gambar tabel Kebutuhan Istirahat/Tidur Yang Dianjurkan Sumber: www. medicastore.com http://xfile-enigma.blogspot.com Wikipedia.com Referensi : Cheyne, J.; Rueffer, S.; Newby-Clark, I. (1999). "Hypnagogic and Hypnopompic Hallucinations during Sleep Paralysis: Neurological and Cultural Construction of the Night-Mare". Consciousness and Cognition. http://www.researchgate.net/profile/James_Cheyne/publication Dugdale,D.C.,(2013). Isolated Sleep Paralysis.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001804/ Johnson,K.,(2012). Sleep Paralysis.http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/sleep-paralysis Sehgal, A. Mignot, E. (2011). "Genetics of Sleep and Sleep Disorders". http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21784243 (Diakses 18 November 2014) Robinson,J. (2014). Sleep Paralysis. http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/sleep-paralysis (Diakses 18 November 2014)